イージーアウトプット

学生が描く雑記ブログ。

お疲れサンバ

こんにちは!

 

しーまるです!

 

人間疲れてるときは

作業がはかどらない時がありますよね。

 

やろうと意気込んでも

なかなか進まない。

 

ダラダラしてしまう。

 

ここで実践してほしいのが

5分でいいから散歩をするということです。

 

散歩によって

太陽に日光を浴び

体内においてセロトニン

活性化します。

 

このセロトニンを分泌することによって

失われた集中力が復活します。

 

したがって、疲れて進まなかった仕事も

難なくこなせるようになります。

 

なので、仕事中に疲れたら

スマホを”ダラ見”せず

散歩をして気分をリフレッシュしましょう!

 

 

しーまる

 

引用元

 

神・時間術

神・時間術